山本 優実
乳幼児ママ専門セラピスト
山本 優実
「一人の女性として幸せを感じる”在り方”を体現する」
子育て、夫婦関係、家事、社会の中で「しっかり・きちんと」と、
自分の気持ちを後回しにしてしまう女性は少なくありません。
13年間の看護師経験と心の学びを活かし「対話と手当て」で張り詰めた心と身体をゆるめ、
「あなた自身の本音や感覚を取り戻す」お手伝いをしています。
あなたの本音を確認しながら、
幸福を感じ、自分自身を大切にする未来へ一緒に進みませんか？
自分がおざなりになりやすい幼児期の子育て中だからこそ、
まずは安心して心をゆるめられる時間を大切にしています。
私の仕事
サービス内容
現役看護師・乳幼児ママによる、対話と手当て。
自分責めと自己嫌悪で張り詰めた心をゆるめながら、安心して本音を見つめる時間を大切にしています。
私の想い
「全て自分が悪い」
子育ても、夫婦間も、仕事も…そう思い苦しんだ時期がありました。
幼少期から自己肯定感が低く、周りと比較する思考の癖。
「良いママに、良い妻に」と理想を追えば追うほど、自分を責め「誰もわかってくれない」と孤独の中で苦しかったあの頃。
私に一番必要だったのは、本当の声に耳を傾けながら自分を幸せにすることでした。
心の学びを通し、捉え方ひとつで前向きになり、自分自身が癒され、充たされる事ができました。
正解を探すのではなく、今の気持ちにそっと気づいて、少しだけ自分に優しくなれる空間を大切にしています。
私の好きなこと
- 旅行
- カフェで過ごす時間
- 食べること
体験を通して、心の底から喜びを感じる瞬間に「生きてて良かった」と喜びを感じます。
頑張っている時こそ、自分自身がどうしたら幸せになれるか、癒されるか、本当の意味で充たされるか。
カウンセラーという立場でありながらも、働きながら子育てをする一人の女性として意識しています。